Едно от любимите ми неща в моя Apple Watch е проследяването на съня. Толкова е готино и полезно да можеш да виждаш етапите на съня си и да разбираш по-добре моделите си на сън и общото си здравословно състояние. Но понякога Apple Watch спира да проследява съня ви или случайно пропуска някоя нощ. Ето няколко възможни решения за това, че Apple Watch не проследява съня.
Защо Apple Watch не проследява съня
Най-честата причина, поради която Apple Watch не проследява етапите на съня, е, че часовникът е умрял, докато сте спали, или не е имал достатъчно батерия, за да проследява точно през нощта. Въпреки това винаги е добра практика при отстраняване на неизправности да се уверите, че вашата watchOS е актуална, и да опитате да изключите и включите Apple Watch отново, преди да се опитате да проследите съня си отново. Ако тези решения не са проблемът, тогава може да има някои настройки, които трябва да разрешите или забраните, за да накарате Apple Watch да проследява съня ви. Ще разгледаме тези настройки по-долу.
Включване на функцията за проследяване на съня в Apple Watch
Първото нещо, което трябва да направите, след като настроите график за сън във Focus, е да разрешите на Apple Watch да проследява съня ви. Можете да направите това, като влезете в приложението Apple Watch на своя iPhone.
Открийте скритите функции на вашия iPhoneПолучете ежедневен съвет (с екранни снимки и ясни инструкции), за да можете да овладеете вашия iPhone само за една минута на ден.
- На своя iPhone отворете приложението Watch.
- Отидете в раздела Моят часовник.
- Превъртете надолу и докоснете Спиране.
- Превключете върху Проследяване на съня с Apple Watch.
Редактиране на фокуса на графика за сън
Важна забележка
Трябва да имате зададен график на съня, който да продължава поне четири последователни часа, за да проследявате етапите на съня си с Apple Watch.
Преди да можете точно да проследявате съня си с Apple Watch, трябва да настроите график за сън в приложението Здраве или във Фокус, така че часовникът Ви да знае кога спите. Вашият Apple Watch не може да проследява съня Ви, ако преди това не сте настроили график за сън. След като го направите, уверете се, че използвате този график за Sleep Focus. Тъй като можете да използвате всеки Фокус за сън, понякога той може да бъде проверен от друг режим на Фокус.
- Отворете приложението Здраве.
- Докоснете Сън.
- Превъртете надолу и докоснете Пълен график &; Опции.
- Превключете върху Use Schedule for Sleep Focus (Използвай график за фокус Сън).
Това са обичайните проблеми, поради които Apple Watch не проследява съня. Ако обаче нито едно от тези решения не подейства, може да се обърнете към отдела за поддръжка на Apple.Ако обичате да научавате бързи поправки и интересни съвети за използването на устройствата на Apple, не забравяйте да се регистрирате за нашия безплатен Съвет на деня!
ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ
- Колко точно е проследяването на съня на Apple Watch? Тъй като Apple Watch използва физически показатели като движение, дишане и пулс, за да определи етапите на съня ви, той ще бъде по-малко точен от измерването на електрическата активност на мозъка, както може да се направи по време на изследване на съня.
- Проследява ли Apple Watch съня автоматично? Apple Watch ще проследява съня ви само ако сте задали график за сън чрез Focus или в приложението Health и сте активирали всички подходящи настройки, за да му позволите да го прави.
- Как да видите данните за съня в Apple Watch? Отворете приложението Health и докоснете Sleep (Сън). Оттам ще можете да видите данните за съня си в детайли, обхващащи приблизително шест месеца назад във времето.
И това са най-вероятните причини, поради които вашият Apple Watch не е записал данните за съня ви. Ако установите, че този проблем продължава, бих ви препоръчал да занесете и двете си устройства в Apple Store или да се обърнете към отдела за поддръжка на Apple. Успех и сладки сънища!
