Как да спрете поредицата от пръстени на активността в Apple Watch

Apple Watch е фантастичен мотиватор, който може да действа като ваш личен треньор. За съжаление, той невинаги е насърчавал здравословните дни за почивка, от които се нуждаят дори най-опитните спортисти. Apple най-накрая въведе функция, която позволява на потребителите да поставят на пауза Activity Rings за до 90 дни, без да губят своята серия.

Защо ще ви хареса този съвет:

• Поддържайте поредиците си в Apple Watch, като спирате на пауза пръстените за активност.
• Паузирайте пръстените си за до 90 дни, за да отчетете здравословни причини, операция и т.н.

Как да спрете поредицата от активности на Apple Watch

Системни изисквания

Този съвет работи на Apple Watch с watchOS 11 или по-нова версия. Научете как да актуализирате до най-новата версия на watchOS.

Натоварването, когато тялото ви има нужда да се лекува, може да доведе до увреждания. Ето как да запазите активността на Apple Watch, като спрете пръстените си, когато имате нужда от ден за почивка, за да се възстановите.

Открийте скритите функции на вашия iPhoneПолучете ежедневен съвет (с екранни снимки и ясни инструкции), за да можете да овладеете своя iPhone само за една минута на ден.

1. Докоснете Пръстените за активност на своя Apple Watch.
   
2. Докоснете навсякъде на пръстените за активност, където няма икона.
   
3. Докоснете Пауза на пръстените.
   
4. Превъртете надолу и изберете една от опциите, които виждате.
   
5. Ако изберете Custom, можете да използвате цифровата коронка, за да изберете след колко дни искате да възобновите. След това докоснете Настрой.
   

Можете да поставите на пауза пръстените за активност на Apple Watch за деня, до следващия понеделник, до следващия месец и за персонализиран период от време. Имате възможност да редактирате времето за пауза или възобновяване на Activity Rings, когато и да е, като докоснете върху тях, точно както сте направили в стъпка 2. След това научете как да поправите това, когато вашият Apple Watch продължава да спира тренировките на пауза или как да промените целта за движение на Apple Watch, целта за стойка и/или целта за минута упражнения.

Още за пръстените на Apple Watch

• Спечелете всички фитнес състезания с Apple Watch
• Разберете тенденциите и предизвикателствата
• Apple Watch не отчита минутите упражнения