В най-новата версия на watchOS Apple Watch вече има специално приложение Vitals. Приложението Vitals събира здравните ти данни, докато спиш, и ги събира на едно удобно място. Нека разгледаме новото приложение Vitals на Apple Watch.
Защо ще ви хареса този съвет:
- Следете здравните си данни в едно удобно приложение.
- Сравнете текущите си жизнени показатели с тези от предходната седмица.
Как да използвате приложението Vitals на Apple Watch
Системни изисквания
Този съвет работи на Apple Watch с watchOS 11 или по-нова версия. Научете как да актуализирате до най-новата версия на watchOS.
Една от най-добрите функции на Apple Watch е възможността да проследявате навиците си по време на сън, като например средна честота на дишане и сърдечен ритъм. Сега приложението Vitals ви предоставя разбивка на сърдечната честота, честотата на дишане, температурата на китката, нивото на кислород в кръвта и продължителността на съня ви. Всички тези данни са достъпни в едно удобно приложение. Ето как да се ориентирате в приложението Vitals на Apple Watch:
Открийте скритите функции на вашия iPhoneПолучете ежедневен съвет (с екранни снимки и ясни инструкции), за да овладеете своя iPhone само за една минута на ден.
- Отворете приложението Vitals.
- Ако за първи път отваряте това приложение, ще бъдете посрещнати от обяснение на приложението. Превъртете надолу и докоснете Напред.
- Ще бъдете помолени да активирате известията за това приложение. Докоснете Активиране или Преминаване.
- В горната част ще видите цялостен поглед върху вашите Витални показатели през нощта. Докоснете иконата за информация, за да получите повече подробности за значението на Вашите жизнени показатели.
- Можете да превъртите надолу и да изберете Още информация.
- На този екран ще научите каква е разликата между типични и извънредни жизнени показатели. Докоснете X, за да затворите този екран.
- Превъртете надолу, за да видите индивидуални разбивки на всеки от жизнените си показатели. Първо, това е Сърдечен ритъм. Подобно на Нощните жизнени показатели, можете да докоснете иконата за информация за повече подробности за всеки жизнен показател.
- Превъртете надолу, за да видите вашата дихателна честота.
- След това е температурата на китката.
- Продължете да превъртате, за да видите нивото на кислород в кръвта**.
- Накрая можете да видите продължителността на съня, която показва колко сте спали през изминалата нощ.
- Можете да докоснете иконата Календар, за да превключвате между днешните жизнени показатели и жизнените показатели от последните 7 дни.
- Това ще ви покаже как се съпоставят жизнените ви показатели през изминалата нощ с тези от предходните 7 дни.
В най-новата версия на watchOS Apple Watch вече има специално приложение Vitals. Приложението Vitals събира здравните ти данни, докато спиш, и ги събира на едно удобно място. Нека разгледаме новото приложение Vitals на Apple Watch.
Защо ще ви хареса този съвет:
- Следете здравните си данни в едно удобно приложение.
- Сравнете текущите си жизнени показатели с тези от предходната седмица.
