Може би познавате приложението Breathe на своя Apple Watch от известията, които ви изпраща – независимо дали сте ги поискали, или не. В watchOS 8 приложението Breathe се превърна в Mindfulness и сега включва както Breathe, така и нова функция, наречена Reflect. Ще разгледаме как да използвате приложението Mindfulness и как да деактивирате известията Breathe, ако ви е омръзнало да ги получавате.
Свързано: Как да скрием приложенията в iPhone и да ги намерим по-късно
Открийте скритите функции на вашия iPhoneПолучавайте ежедневни съвети (с екранни снимки и ясни инструкции), за да можете да овладеете своя iPhone само за една минута на ден.
Защо ще ви хареса този съвет
- Приложението Mindfulness може да ви помогне да отделите няколко минути, за да забавите темпото и да се освободите от стреса.
- Можете да персонализирате приложението Mindfulness, за да промените настройките, например дали часовникът ви ще ви изпраща успокояващи вибрации, докато медитирате.
- Изключете напомнянията за Breathe и новите напомняния за Reflect, ако ви е писнало от изскачащите известия в Apple Watch.
Как да персонализирате или деактивирате приложението Mindfulness за Apple Watch
Приложението Mindfulness за Apple Watch включва функцията Breathe (Дишане), която ви помага да отделите няколко минути, за да се съсредоточите върху дишането си, и функцията Reflect (Отразяване), която съдържа подкана за размисъл за определен период от време. Можете да промените настройките за Mindfulness или да го деактивирате напълно в приложението Watch на вашия iPhone. За да научите повече за новите функции на watchOS 8, разгледайте нашия бюлетин Tip of the Day.
- Отворете приложението Watch.
- Превъртете надолу и докоснете Mindfulness.
- Изберете дали искате да забраните известията за mindfulness, да ги разрешите нормално или да ги изпратите само в Центъра за известия. Ако изберете Изключване на известията, на практика ще деактивирате Mindfulness на своя Apple Watch, освен ако не отворите и не стартирате приложението сами.
- Ако сте разрешили известията, ще видите и опции за това кога искате да виждате известията, както и възможност за задаване на персонализирано време за напомняне.
- За да промените броя на вдишванията, които трябва да извършите по време на сесията Breathe, докоснете Breath Rate.
- Изберете колко вдишвания в минута искате да практикувате – повече вдишвания означават по-бърза скорост на дишане.
- Докоснете Haptics, за да промените дали Вашият Apple Watch ще вибрира, когато използвате приложението Mindfulness.
- Изберете Няма за никаква тактилна обратна връзка, Минимална за намалена тактилна връзка или Продължителна за стандартно ниво на тактилна обратна връзка.
Може би познавате приложението Breathe на своя Apple Watch от известията, които ви изпраща – независимо дали сте ги поискали, или не. В watchOS 8 приложението Breathe се превърна в Mindfulness и сега включва както Breathe, така и нова функция, наречена Reflect. Ще разгледаме как да използвате приложението Mindfulness и как да деактивирате известията Breathe, ако ви е омръзнало да ги получавате.
